کوله پشتی یکی از رایج ترین و محبوب ترین انواع کیف به ویژه در میان نسل جوان است. گرچه یکی از دلایل پرطرفدار بودن کوله پشتی ها راحتی بیشتر آن ها نسبت به دیگر انواع کیف است، اما حقیقت آن است که کوله پشتی ها می توانند مضرات زیادی برای سلامتی ما داشته باشند. استفاده از کوله پشتی های سنگین بدن را دستخوش تغییرات تدریجی ای می کند که ممکن است ابتدا اصلاً متوجه آن ها نشوید تا اینکه تبدیل به مشکلات بزرگ و جدی ای شوند. کمر درد، گردن درد و کتف درد، اولین نشانه های این مسأله هستند که نباید به آن ها بی اعتنا باشید. در این میان، کودکان به دلیل ویژگی های بدنی شان، آسیب پذیری بیشتری در برابر این مشکل دارند. در ادامه با عوارض استفاده ی روزانه از کوله پشتی سنگین آشنا خواهیم شد و می خواهیم ببینیم چطور می توانیم جلوی بروز این مشکلات را بگیریم.